Beneficios del omega 3
Beneficios del omega 3

¿Has oído hablar del omega 3? Este poderoso ácido graso es esencial para el organismo. En las farmacias de guardia en Salamanca siempre se vende en distintas presentaciones para que puedas suplementarte con este nutriente y experimentar sus beneficios. Continúa leyendo para saber más.

Inicialmente, debes saber que el omega 3 puede obtenerse a partir de los alimentos derivados del pescado azul (como el atún, las sardinas o la caballa). También está muy presente en el aceite de oliva, en las semillas de lino y de chía, así como en el aceite de pescado. Debes saber que las aceitunas y las olivas también son alimentos que lo contienen en gran cantidad. Pero, ante todo, también debes saber que se encuentra en forma de complementos alimenticios en las farmacias de guardia en Salamanca.

En primer lugar, debes saber que este es un conocido compuesto para disminuir la inflamación general del organismo. Así, si tienes una lesión, es posible que disminuya el dolor y mejore su curación de forma más rápida.

En segundo lugar, es importante destacar que el omega 3 también ayuda a formar las vainas de mielina, encargadas de transmitir el impulso nervioso. Así, puede ayudar a que el cerebro funcione en óptimas condiciones, incluso a que se desarrolle adecuadamente.

En tercer lugar, el omega 3 es imprescindible para formar las células. De hecho, las membranas celulares utilizan este componente para reforzar su estructura. Concretamente, puedes ver cómo mejora tu piel gracias al omega 3, que refuerza las células de la epidermis y dermis.

Por último, ayuda a mejorar la irrigación sanguínea y la circulación. No es de extrañar que sea cardioprotector al disminuir la aterosclerosis.

Lo mejor es que siempre consultes con profesionales a la hora de tomar suplementación. En FARMACIA DE CELIS FRAILE, M.C estaremos encantados de darte toda la información posible.

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